Her er en komplett guide for deg som er nybegynner og ønsker å starte med golf, inkludert kurs, utstyr, og kostnader.
1. Hva er Veien til Golf (VTG)?
Dette er et obligatorisk kurs for nybegynnere som ønsker å begynne med golf i Norge. Kurset gir deg grunnleggende ferdigheter og innføring i golfregler.
- Varighet: Typisk 12-15 timer, fordelt over en helg eller flere kvelder.
- Innhold:
- Praktisk trening: Grunnleggende teknikker som putting, chipping, og lange slag.
- Teori: Golfregler, etikette og sikkerhet.
- Spill på bane: Noen klubber inkluderer runder på banen.
- Kostnad: 1000-2000 kroner, avhengig av klubben. Noen klubber tilbyr rabatter for barn og ungdom. Flere klubber gir store rabatter på medlemskap i forbindelse med VTG
- Tips: Mange klubber lar deg låne utstyr gratis under kurset.
Se hva Norges Golfforbund skriver om VTG her.
2. Hva trenger du av utstyr?
Som nybegynner og i veien til golf trenger du ikke det dyreste utstyret, men noen grunnleggende ting er nødvendige:
- Golfkøller:
- Nybegynnersett med driver, jern (6–9), wedge og putter.
- Pris: 1000-5000 kroner for et komplett nybegynnersett.
- Golfbag:
- Velg en lett bag for enkel transport.
- Pris: 500-2000 kroner.
- Golfballer:
- Kjøp rimelige baller til trening. (på Finn.no eller kjøpe/bytte/selge golfutstyr på Facebook)
- Pris: 100-300 kroner per dusin.
- Tilbehør:
- Pegger (50-100 kr for en pakke).
- Golfhanske (150-300 kr).
- Greengaffel og ballmarkør (ca. 50 kr).
- Brukt utstyr:
- Sjekk Finn.no eller klubber for rimelig brukt utstyr.
3. Medlemskap i golfklubb
Et medlemskap gir deg tilgang til baner, turneringer og fellesskap. Mange klubber gir store rabatter for medlemskap samtidig som du melder deg på Veien til Golf.
- Priser:
- Juniormedlemskap: 500-1500 kroner per år.
- Voksenmedlemskap: 3000-8000 kroner per år, avhengig av klubben og omfanget av medlemskapet.
- Greenfee-medlemskap: Lavere kostnad (ca. 1000-2000 kr) hvor du betaler per runde (300-600 kr).
- Fordeler:
- Rabatter på kurs og arrangementer.
- Fri bruk av treningsområder i klubben.
4.Trening og progresjon
- Driving range:
- Her øver du lange slag.
- Kostnad: 30-60 kroner per kurv med baller.
- Protimer:
- Personlig instruksjon fra en PGA-godkjent trener.
- Pris: 500-800 kroner per time.
- Tips for fremgang:
- Tren regelmessig på korte slag som putting og chipping.
- Spill med andre for å lære taktikk, teknikk og etikette.
5. Golfetikette og regler
For å spille på en golfbane må du følge golfens uskrevne og skrevne regler:
- Eksempler på etikette:
- Vær stille når andre slår.
- Reparer nedslagsmerker på greenen.
- Slipp raskere spillere gjennom.
6. Hva koster det å starte med golf?
Her er en oppsummering av kostnadene for å komme i gang:
- Veien til Golf-kurs: 1000-2000 kr
- Nybegynnersett: 2000-5000 kr
- Tilbehør: 300-600 kr
- Medlemskap: 3000-8000 kr
- Totalt: 6300-15 600 kroner
Med brukt utstyr og greenfee-medlemskap kan du redusere kostnadene betydelig.
7. Fordeler ved å spille golf
- Helse: Golf er lavintensiv trening som øker utholdenhet og styrker kroppen. Du forbrenner ca 1200 kalorier ved å spille 18 hull, samtidig som du reduserer stress.
- Sosialt: Du møter mennesker i alle aldre og med veldig forskjellige bakgrunner.
Natur: Golfbaner byr på naturopplevelser og avslapning
Er du klar til å starte?
Besøk din lokale golfklubb for å melde deg på et Veien til golf-kurs og finn brukt utstyr på nett. Du trenger ikke klær som er spesialisert for golf for å spille. Tenke heller på at klærne ikke bør være for stramme, da hindrer det deg i at du svinger så lett og ledig som du bør. Når det gjelder sko, bør du først og fremst bruke sko som er behagelige å gå og stå i. Om det er bløtt, bør du unngå å bruke sko som har helt flat såle uten spor i seg. Med litt øvelse og tålmodighet kan du raskt oppleve golfens glede.
Vi har i en tidligere sak skrevet om det å være nybegynner i golf, som kommer godt med nå som du vurderer å melde deg på Veien til golf. Den saken kan du lese her.