Et riktig golf grep kan gjøre en enorm forskjell for spillet ditt
Det påvirker hvordan du svinger, treffer ballen og hvor mye kontroll du har over slagene dine. Men med så mange typer golf grep og størrelser å velge mellom, kan det være vanskelig å vite hva som passer best for deg. I denne guiden forklarer vi de ulike teknikkene for å grepe kølla og hvordan du finner den rette størrelsen og typen, slik at du kan få mest mulig ut av spillet ditt.
Hvorfor er golf grepet så viktig?
Grepet er den eneste kontakten du har med golfkøllen, så det er avgjørende at det føles komfortabelt og gir deg kontroll. Et dårlig grep kan føre til dårlige slag, mindre presisjon og til og med skader. Med riktig grep får du en bedre følelse med køllen, jevnere sving og mer kontroll over ballbanen.
Forskjellige teknikker å holde i kølla på
Det finnes flere teknikker du kan velge mellom, og hver har sine fordeler og ulemper. Her er de tre vanligste:
1. Overlappende grep (Vardon-grep)
Dette er det mest brukte grepet blant golfere, spesielt blant profesjonelle.
- Hvordan det gjøres: Lillefingeren på den øverste hånden hviler over mellomrommet mellom pekefingeren og langfingeren på den nederste hånden.
- Fordeler: Gir god kontroll og er behagelig for de med større hender.
- Ulemper: Kan føles ustødig for personer med mindre hender eller svakere grep.
2. Interlocking grep
Mange golfere med mindre hender, inkludert Tiger Woods, bruker dette grepet.
- Hvordan det gjøres: Lillefingeren på den øverste hånden låses inn mellom pekefingeren og langfingeren på den nederste hånden.
- Fordeler: Gir ekstra stabilitet og kan hjelpe de med svakere grep.
- Ulemper: Kan føles ukomfortabelt for noen og begrense håndleddets bevegelighet.
3. Baseball- eller ti-finger grep
Dette golf grepet er populært blant nybegynnere og golfere med mindre hender eller redusert styrke.
- Hvordan det gjøres: Alle ti fingrene er i kontakt med grepet, akkurat som når du holder en baseballkølle.
- Fordeler: Enkel å lære og gir en naturlig følelse.
- Ulemper: Kan føre til mindre kontroll over ballbanen.
Forskjellige typer grep du kan kjøpe
Når du skal kjøpe et nytt grep, vil du finne flere forskjellige typer basert på materiale og design. Her er noen av de mest populære alternativene:
1. Gummigrep
- Mest vanlige typen grep, brukt av de fleste golfere.
- Gir godt grep og holdbarhet.
- Finnes i ulike tykkelser og mønstre for bedre komfort.
2. Cord-grep
- Inneholder vevde fibere for ekstra tekstur og grep.
- Perfekt for golfere som spiller i våte eller fuktige forhold.
- Kan være litt røffere på hendene.
3. Hybrid-grep
- Kombinerer gummi og cord-materiale for balanse mellom komfort og grep.
- Godt valg for allværsforhold.
4. Oversized grep
- Tykkere grep som reduserer hånd- og håndleddsbevegelse.
- Ideelt for golfere med store hender eller de som sliter med leddsmerter.
5. Wrap-grep
- Mykt grep med et polstret design som gir en mer komfortabel følelse.
- Populært blant spillere som foretrekker et mer ergonomisk grep.
Hvordan velge riktig grepstørrelse?
Grepstørrelsen spiller en viktig rolle i hvordan du holder køllen og hvordan du svinger. Det finnes fem hovedstørrelser:
1. Junior grep
- Passer for spillere med små hender.
- Gir bedre følelse og kontroll for de med svakere grep.
2. Undersize grep
- Passer for spillere med små hender.
- Gir bedre følelse og kontroll for de med svakere grep.
3. Standardgrep
- Den mest brukte størrelsen, passer for de fleste golfere.
- Gir en god balanse mellom kontroll og komfort.
4. Midsize grep
- Passer for golfere med større hender eller de som sliter med for mye håndleddbevegelse.
- Reduserer risikoen for hooks og slices.
5. Jumbo grep
- Ideelt for golfere med veldig store hender eller de med leddplager (som leddgikt).
- Kan hjelpe med å stabilisere svingen og redusere håndleddsbevegelse.
Hvordan vet du hvilken størrelse du trenger?
En enkel måte å sjekke grepstørrelsen på er å holde køllen naturlig og se hvor fingrene dine hviler:
- Hvis fingertuppene akkurat berører håndflaten, har du riktig grepstørrelse.
- Hvis fingertuppene graver seg inn i håndflaten, er grepet for lite.
- Hvis det er stor avstand mellom fingertuppene og håndflaten, er grepet for stort.
Et annet tips er å prøve forskjellige grep i en proshop eller golfbutikk for å kjenne forskjellen.
Når bør du bytte grep?
Selv om du har riktig golf grep, vil det slites ut over tid. Her er noen tegn på at du bør bytte:
- Grepet føles glatt eller hardt.
- Du mister ofte grepet under svingen.
- Grepet har synlige sprekker eller slitasje.
- Hendene blir trøtte raskere enn vanlig.
En god regel er å bytte grep én gang i året, eller oftere hvis du spiller mye.
💡 Å bytte grep er mye enklere enn mange golfere tror. Du trenger saks, teip, grep og noe som fukter limet på teipen (for eksempel white spirit)
🔗 Vi har skrevet en utfyllende artikkel om hvordan skifte grep, som du kan lese ved å trykke her.
Ofte stilte spørsmål om golf grep
Hva er det beste golfgrepet for nybegynnere?
Baseball-grepet (ti-finger grep) er det beste valget for nybegynnere. Det er enkelt å lære, føles naturlig og gir en god følelse med køllen fra start. Etter hvert som du utvikler deg, kan du gå over til overlappende grep eller interlocking grep.
Hvordan vet jeg hvilken grepstørrelse jeg trenger?
Hold køllen naturlig og se hvor fingertuppene dine hviler mot håndflaten. Berører de akkurat håndflaten, er størrelsen riktig. Graver de seg inn, er grepet for lite. Er det stor avstand, er grepet for stort. Du kan også måle midtfingerens lengde: under 6,7 cm → undersize, 6,7–7,6 cm → standard, 7,6–8,9 cm → midsize, over 8,9 cm → jumbo.
Hvor ofte bør jeg bytte golfgrep?
Som hovedregel bør du bytte grep én gang i året. Spiller du mer enn 3–4 ganger i uken, bør du bytte oftere. Tegn på at det er på tide: grepet føles glatt eller hardt, du mister køllen under svingen, eller du ser synlige sprekker og slitasje.
Hva er forskjellen på Vardon-grep og interlocking grep?
Ved Vardon-grepet (overlappende) hviler lillefingeren på høyre hånd oppå mellomrommet mellom peke- og langfingeren på venstre hånd. Ved interlocking grep låses lillefingeren inn mellom de samme fingrene. Vardon er vanligst blant profesjonelle, mens interlocking foretrekkes av spillere med mindre hender – blant annet Tiger Woods.
Kan feil grepstørrelse påvirke spillet mitt?
Ja, grepstørrelsen har direkte innvirkning på svingen. Et for tynt grep gir for mye håndleddsbevegelse og øker risikoen for hook. Et for tykt grep hemmer håndleddet og kan føre til slice. Riktig størrelse gir en mer konsistent og kontrollert sving.
Er dyrere golfgrep bedre?
Ikke nødvendigvis. Det viktigste er at grepet passer din håndstørrelse og spillestil. Cord-grep og hybrid-grep i mellomprisklassen er ofte det beste valget for de fleste, da de gir godt grep i alle værforhold. Premiumprodukter fra merker som Golf Pride og Lamkin kan gi bedre komfort og holdbarhet, men et billig grep i riktig størrelse slår et dyrt grep i feil størrelse.
Oppsummering
Å velge riktig golf grep er en av de enkleste, men viktigste tingene du kan gjøre for å forbedre spillet ditt. Ved å forstå forskjellen mellom overlappende, interlocking og baseball-grep, samt velge riktig grepstørrelse, kan du sikre at du har optimal komfort og kontroll. Husk også å bytte grep når det trengs, slik at du alltid har best mulig grep om spillet!
Vi i MinGolf.no skal teste mye forskjellig utstyr fremover. Har du ønsker og forslag til køller, bagger, klær og annet utstyr vi bør teste, eller andre ideer som bør settes til livs? Du finner oss på Facebook, Instagram, kontaktskjema, eller kan sende oss en mail til kontakt@mingolf.no